4月26日のスクールブログです。
早くも4月最後のスクールとなりました。
さて、今日も元気にROBLEキッズスタートです！
4月も終わろうとしてかなり暖かくなってきましたが、しっかりとウォーミングアップ！
今日も最初は、輪になって、アジリティリングを使ったサークルジャンプからです。
８テンポでリズムよく、隣のアジリティリングに移動していきます。
…が、なかなかみんなのタイミングが合わず悪戦苦闘です(笑)
ただジャンプするだけでなく、滞空時間が調整できないと成功しません。
そのためには、体の力を抜いて、反発を上手く利用できるようにしましょう！
次は、足の切り替えの復習です。
久我コーチのお手本を見てから子どもたちも練習です！
「脚をしっかり９０度まで上げる」、「膝を外に開かない」など、
基本的なことなのでしっかり押さえておきましょう(^O^)
そして動きがまとまってきたところで、マークを設置して走りの実践練習です。
前に進んでも動きが崩れないように、キレイなフォームをキープしていきます！
コーチたちのアドバイスも、どんどん具体的・細かくなってきています。
それだけ子どもたちの動きが上達してきたということですね！
そうこうしている内に１部練習が終了。
そしてしっかり休憩してコソ練（２部練習）がスタートです。
ここ最近みんなの技術レベルの向上に合わせて、
基礎技能の練習が減ってきてその分走る練習が増えています。
そして逆に、休み時間の鬼ごっこは減ったように感じます(笑)
みんなしっかり休憩することを覚えたのでしょうか(笑)
ちなみにコーチ陣は「オン・オフの切り替えが出来てて良い」と喜んでいます。(笑)
さて、コソ練は脚の切り替えドリルの復習からスタートです。
他の人の動きを見て、自分の動きと照らし合わせながら修正を重ねます。
そして次はマークの設置間隔に規則性を持たせて、リズムよく接地するドリルです。
糸多コーチがお手本を見せてくれますが、
子どもたちからは「難しい～」「できない～」という声が。
そこで久我コーチ。
「できることだけをしてても仕方がない。できないことができるようになるために練習しているんだ」
まさにその通り、だと思いました。
できることをいくらやっても、その上にはいけません。
今はまだできないことにもドンドン挑戦していきましょう！
そして最後の練習です。
体育館を広く使って実践練習。
チーム対抗戦の３本勝負！
マークが設置してある区間とマークが設置されていない区間があるので、
マークがない区間でもキレイな動きをキープする意識が求められます。
ちなみに勝敗の基準はいつも通り、
「動きのキレイさ１点」、「先着した方に１点」です。
点数制で、多く点を取ったチームが勝ち！
糸多コーチもハンデ付きで参戦！
速すぎてみんな驚いていました。
子どもたち、そして糸多コーチも、
やっぱり勝負になると目つきも変わって、真剣さが伝わってきます(^_^)
そしてあっという間にコソ練（２部練習）も終了です。
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さて、レースの告知です！
今週末 ２９日(日)に ぎふスポーツカーニバル が開催されます。
チームROBLEからは りのちゃん、市野コーチ、久我コーチ、喜多コーチ、木戸口コーチが出場します！
りのちゃんは、100mで陸上競技のデビュー戦！
初めての大会でどんな走りを見せてくれるのか楽しみです！
そしてコーチ陣は、４×400mｍリレーに出場します！
また、別チームでの出場になりますが、
ROBLEキッズの ことちゃん、こはるちゃん、こうきくん も100mにエントリーしています！
ぜひ応援お願いします(^O^)/
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５月のスクールスケジュールです。
３日(木) １７日(木)、２４日(木)、３１日(木)
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4月の試合スケジュールです。
２９日（日） ぎふスポーツカーニバル
１００m ／ りのちゃん
４×４００ｍリレー ／ 市野コーチ・久我コーチ・木戸口コーチ・喜多コーチ
あわせて、５月の試合スケジュールです。
３日（木) ゴールデングランプリ 静岡国際陸上大会
８００ｍ ／ 市野コーチ
１２日(土)・１３日(日) 中部実業団陸上競技選手権大会
８００ｍ ／ 市野コーチ・木戸口コーチ・喜多コーチ
１１０ｍハードル ／ 糸多コーチ