９月７日の上石津スクールブログです。
先週、第１回上石津スクールの指導が行われ、
今回は体験参加の あきふみくん と、妹の みゆうちゃん を含め、
計４名でのスクールになりました！
人数が増えていくと、スクール生同士の会話も増えて、にぎやかになっていきます(^^)
さて、入念にウォーミングアップをしてから、動き作り開始です！
脚を９０度に上げてキープする、走りの基本のフォームです。
体験参加の２人は、初めての動きで慣れない様子。
と、思っていましたが、すぐにフォームがキープできるようになっていました！
少しのブレを修正するだけで、バッチリのフォームです！
最年少の みゆうちゃん が一番バランスが取れていました！
一番左が みゆうちゃん。
まだ動きの悪いクセがなく、力みもないフレッシュな状態でした！
こまめに休憩・水分補給をして、動きの精度を上げていきます。
スクールの後半は、先週と同じく、アジリティリングを使っての動きの練習です。
２回目となる いっとくん、 まなかちゃん は早くも慣れた様子(^O^)
先週より格段に動きが良くなっていました！
あきふみくん と みゆうちゃん も、慣れない動きに最初は苦戦しましたが、
終盤にはリズムを掴めるようになっていました！
あきふみくん が小さい声で「なんか楽しくなってきた」とボソッと漏らしていました。
できなかったことが少しずつできてくる感覚は気持ちがいいですよね(^O^)！
みゆうちゃん も終始笑顔でめちゃくちゃ楽しそうにしてくれていました！(笑)
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集中していると、あっという間にスクールの終わりの時間になります。
たくさん練習して、汗だくで、満足気の４人でした(^O^)
ご飯をしっかり食べて、よく寝て、ゆっくり体を休めて下さい。
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９月の上石津スクールの残りのスケジュールです。
１４日（金）、２８日（金）
１部 １７：３０～１８：３０
２部 １８：３０～１９：３０
定員の３０名までまだまだ空きがございます！
ご興味のある方はホームページから気軽にお問い合わせください(^O^)
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９月２１日・２２日・２３日に、実業団選手の日本一を決める大会、
全日本実業団選手権大会 が開催されます！
ROBLEからはマイル（４×４００ｍリレー）に糸多コーチも出場します！
ぜひ応援をよろしくお願いします＼(^o^)／