１２月２０日の垂井スクールブログです！
久我コーチがペルー出張から帰ってきました＼(^o^)／
お土産はチョコレートでした！！
国際的な活動にも携わっている久我コーチ、とても忙しい様ですが、
出張以外でスクールを休むことがありません！！
スクールの指導は、体は疲れるけど、気持ちが回復するお仕事になっているそうです(^-^)/
さてさて、今日も元気にスクールスタートです！
最初は、アジリティリングを使ったジャンプ系の動きをしていきます。
もうみんな慣れてきて、楽勝でクリアできるようになってきました！
徐々に課題の難易度を上げていき、グループごとに細かく指導していきます！
そして作りあげた動きを、あとはリズムよく！
コソ練（２部練習）では、今日も変形ダッシュをメインに行いました！
（本当なら別のメニューを用意していましたが、久我コーチがみんなのリクエストに応えました。笑）
ですが行ったのはただの変形ダッシュではなく、
コオーディネーション系のトレーニングも織り交ぜた変形ダッシュです！
少しずつ「指示」を複雑にしていき、頭の中をかき乱していきます！(笑)
そして後半はシンプルな変形ダッシュで速さを競いました！
足踏み×１０や、半回転ジャンプ→１回転ジャンプなど、新しい動きも取り入れました(^O^)／
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２０１８年のスクールも、２３日の振替指導日が最後になります。
インフルエンザも流行りだす頃なので、練習に来れるよう、体調管理はしっかりしていきましょう(^O^)／
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残りの１２月のスクールスケジュールです。
２３日（日）
※２７日（木）は年末で体育館が閉館しているため、
２３日（日）に振替指導日をすることとなりました。
どうぞよろしくお願いいたします。
※23日（日）の指導時間 1部 １０：００～１１：００／２部 １１：００～１２：００
あわせて、２０１９年１月のスクールスケジュールです。
１０日（木）、１７日（木）、２４日（木）、３１日（木）
場所：朝倉運動公園体育館
時間：１部 １９：００～２０：００
２部 ２０：００～２１：００
よろしくお願いいたします。