１月１０日の垂井スクールブログです。
あけましておめでとうございます＼(^o^)／
２０１９年もロブレスポーツジャパンをよろしくお願いします。
さて、２０１９年１発目のスクール指導です！
久我コーチはまたも出張で不在…！糸多コーチがメイン指導を務めます！
冬休みで２週間ほど練習期間が空いたので、基礎からみっちり行っていきます！
まずは、反発の感覚を確認していきました。
基本的なジャンプでタイミングを合わせていきます。
カウントごとにアジリティリングの内と外を跳び分けるテストも行いました！
続いてコソ練（２部練習）では、横方向の動きに刺激を入れていきます。
こういう動きは、将来的にはバスケットボールやサッカーでよく活きそうですね(^O^)！
そして締めは変形ダッシュ競走！
横の列の２～３人で競い合います。
まずは定番のうつ伏せから。
スタート前、カメラに向かって余裕でピースする ことちゃん（笑）
この後すぐ真剣な目つきになりました(^_^)
その他にも、スタビライザー、腕立ての体勢などからスタートしました。
ダッシュの距離は短かったので、笛の合図を聴いてからの反応の速さで、ほぼ勝負が決まります。
集中して、いいスタートが切れるようにしましょう。
それにしても、楽しそうに走っている姿が見れると、とても嬉しいです(^O^)
・
・
・
さて、陸上競技シーズンインまであと３か月！
インフルエンザも流行ってきているので、体調管理を怠らず、練習を継続していきましょう(^O^)
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
残りの１月の垂井スクールスケジュールです。
１７日（木）、２４日（木）、３１日（木）
場所：朝倉運動公園体育館
１部 １９：００～２０：００
２部 ２０：００～２１：００