１月２４日の垂井スクールブログです。
早くも１月後半のスクールになりました。
寒さに負けず、元気に指導しております！
今回も１部練習に「たつや君」参加です（笑）
パッと見ても、スクール生と見分けがつかず、完璧に馴染んでおります(笑)
さて、今日は５チームに分かれてミニサーキット形式での練習をしました！！
１セット終わるごとに、糸多コーチのアドバイスを聞き、動きを丁寧に修正していきます。
どの動きも、走りの「スタート」を意識した練習で、前傾姿勢で走りだせるように促していきました。
そしてコソ練（２部練習）では、まず、
反発を「前」に活かす練習を行いました。
以前まではアジリティリングの中で「真上に弾む」動きを意識させていましたが、
次の段階として、「前に弾む」動きを指導しました。
こうやって、少しずつ「走り」に近づけていきます。
その場での「上」への反発から、体の軸を倒して「前」に進んでいきます！
写真からも、前傾姿勢で前に進んでいくのが分かります。
そしてコソ練の最後にはもちろん変形ダッシュ！
スクール生のリクエストもあって、最近のお決まりになっています(^-^)/
変形ダッシュでは、神経系を素早くスイッチする（瞬発力を向上させる）練習ができます。
１部練習での前傾姿勢の練習と、直前まで行っていた反発を前に活かす練習のおかげか、
スタートダッシュが決まるスクール生が多く、いつもより白熱した勝負となりました！
特に、岐阜県小学４年生トップの あみちゃん が貫禄の走り！（黒ジャージ）
そこに、昨年１００ｍの自己ベストを１秒以上更新した りのちゃん が食い下がります！（グレージャージ）
その他にも、見ごたえのある勝負ばかりでした！
まさしく、「切磋琢磨」ですね(^O^)！
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１月の残りのスクールスケジュールです。
３１日（木）
あわせて、２月のスクールスケジュールです。
７日（木）、１４日（木）、２１日（木）、２８日（木）
場所：朝倉運動公園体育館
時間：１部 １９：００～２０：００
２部 ２０：００～２１：００
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