２月２１日の垂井スクールブログです。
さて、まず今日は体育館をいっぱいに使って、
ダッシュ、ウォーク、スキップ、サイドスキップ、バック走を組み合わせて体を動かしていきます！
約２０ｍほどの距離を往復していきました！
シルエットを見ても、ダッシュのフォームが格段に良くなっています＼(^o^)／
しかし、スキップ、サイドスキップは、動き・フォームがバラバラになっていました…(^-^;)
丁寧にドリルを行っていくために、まずはスキップの動きを修正していきます。
「高く、ふわっと跳ぶ」ことが一番のポイントです。
腕を上に振って高く跳ぶように促していきます(^O^)
サイドスキップも同じように練習していきます。
ROBLEキッズでは珍しく（？）、
「『遅くてもいいから』高く跳ぶ」ことを意識していきます！
ですが、速さの方を優先してしまうスクール生が多く、
久我コーチも「上！上！上！」と絶えず声をかけていきます。
そしてコソ練（２部練）では、変形ダッシュをメインに行いました！
変形ダッシュはスクール生からの人気のメニューになっています(^O^)
体育座り・正座・うつ伏せなどスタンダードなものから、初めての動きも色々行いました。
楽しさを見せながらも、スタート前に目が切り替わるイイ雰囲気でした(^-^)
今日は特に、あみちゃん が抜群の反応を見せてくれました。
どんなスポーツでも、反応の速さは非常に重要になります。
集中して、神経を研ぎ澄まして、反応速度を鍛えていきましょう(^-^)
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■ ２月のスクールスケジュール ■
２８日（木）
■ ３月のスクールスケジュール ■
７日（木）、１４日（木）、２１日（木）、２８日（木）
場所：朝倉運動公園体育館
時間：１部 １９：００～２０：００
２部 ２０：００～２１：００
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☆ ROBLEキッズ・スクール生 大募集中 ☆
全スポーツの基本となる 「走り」を中心にして、
基礎的な練習から専門的なトレーニングまで、様々な運動を幅広く行っています！
陸上競技入門として、あるいは他競技のステップアップを目指して、一緒に活動してみませんか？
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◆ 選手のお知らせ ◆
さて、陸上競技のシーズンインが約1か月後に迫ってきました(^O^)
ROBLEキッズからも、選手としてクラブチーム登録ができます！
「レースに出場したい！」「正式に記録を測定したい！」と思っている方は、
是非、スタッフまで！
レースに出て、日頃の練習の成果を発揮しましょう＼(^o^)／