１０月１０日の垂井スクールの活動ブログです。
とても涼しい気候になったので、ウォーミングアップもいつもよりさらに念入りに！
ケガ予防のためにも、しっかり体を暖めます。
スクール開始時刻の午後７時、既に真っ暗。
秋ですね～
そういえば、ROBLEキッズではいつもホワイトボードが大活躍です！
次の練習の指示をよく聴いて、動きを理解することが大切ですね(^-^)
こちらは三点スタートの練習です！
スタート練習では、「如何に無駄な動きをせず、前に進めるか」を大切にしています(^O^)
腕振りのタイミングや、まっすぐ前に脚を持っていくことを促します！
そしてこちらは中間疾走の練習です！
前の走者との間隔を保ったまま走ります。
ペースを維持して、リズムも合わせます(^O^)
さて、季節の変わり目です。
体調を崩さないようにしましょうね＼(^o^)／